Aufbautraining super

Laufe seit einigen Tagen mit diesem Trainingsplan und freue über jedes neu erreichte Ziel! Gute Empfehlung für Anfänger. Ohne ständig auf die Uhr zu schauen Intervalle trainieren und die Leistung steigern- das führt zum Ziel, so schaffen das auch ungeübte!

Super Aufbautraining about 10K Runner, Couch to 10K Run, v3.2